Jak vybrat kancelářskou židli

V zaměstnání trávíme v průměru 8 hodin denně. Obzvláště pokud jste nuceni celou tuto dobu sedět, měli byste tak činit na kvalitní židli. Jinak si zaděláváte na vážné zdravotní problémy. A na základě jakých kritérií takovou židli poznat?

Říká se, že sezení je to nejhorší, co svému organismu můžete dělat. Nejvíce samozřejmě trpí páteř. Při sezení jsou meziobratlové ploténky vystaveny až o padesát procent vyššímu tlaku než při chůzi. Čím déle přitom sedíte, tím závažnějšími potížemi se vám odvděčí. Nezachráníte to ani tím, že budete sedět „zdravě“.

Zdravé sezení?

Pojem „zdravé“ sezení je dle ortopedů mýtus. Ve vašich silách je jen zmírnit následky dlouhého sezení, ať již občasným pohybem, tedy, že se ze židle tu a tam zvednete a protáhnete, a samozřejmě pořízením tzv. ergonomické židle.

Kancelářská židle LACERTA s podhlavníkem, foto: abstore.cz

Židle se synchronní mechanikou

Základem je tzv. dynamické sezení. To vám umožní takové kancelářské židle, které jsou vybaveny tzv. synchronní mechanikou. Ta je zárukou, že celou dobu nebudete sedět v jediné strnulé pozici, neboť i ty minimální pohyby jsou u sedavých zaměstnání prospěšné. Lepší zkrátka něco nežli nic. Synchronní mechanika vám umožní nastavit sklon opěráku a k tomu automaticky upravit sklon sedáku. Páteř se tak ocitne v optimální poloze. Opěrák bude sledovat každý její pohyb a zádům poskytne přirozenou oporu.

Naučte se správně sedět

To je problém většiny lidí. Nejenže sedí dlouho, ale i špatně. Pokud chcete svou páteř co nejméně zatěžovat, a tím pádem nejvíce šetřit, vždy používejte židli s odblokovanou mechanikou. Na sedák dosedejte celými hýžděmi, které se budou dotýkat jak sedáku, tak opěráku židle.

Délka a výška

Samotnou kancelářskou židli pak vybírejte na základě dvou hlavních kritérií, kterými jsou vaše výška a délka nohou. Právě výška postavy je pro výběr značně limitující. Pokud jste vyšší než 175 cm, budete potřebovat výškově nastavitelný opěrák. Praktická je i samostatně nastavitelná bederní opěrka. Lidé s dlouhýma nohama by měli zase volit modely s funkcí posunu sedáku. Židli si vždy vyzkoušejte. Jedině tak poznáte model, který vám bude po všech směrech vyhovovat.

TIP: Velké množství kancelářských židlí najdete v přehledném e-shopu ABSTORE.