Domácí práce pomohou zklidnit vaši mysl i rozeženou podzimní depresi

Domácí práce se zdají nekonečné, jsou také častým důvodem hádek mezi partnery i mezi všemi členy rodiny. Pokud nemá každý člen rodiny svůj jasně definovaný úkol a kdy jej má provádět, nikdy se nedohodnete, ale málokdo dokáže být tak organizovaný a mít všude rozpisy.

Koupelna

Za čistým a uklizeným domem stojí spousta dřiny a komunikace. Mít uklizený životní prostor je důležité nejen pro naše fyzické, ale i pro psychické zdraví. Už jen to, v jakém stavu je vaše domácnost po ránu, má vliv na vaši náladu na celý den. Nikdo si nechce v ranním spěchu připravovat kávu na lince plné přetékajícího nádobí.

Jakým způsobem vám pomohou dokončené domácí práce?

Budete silnější

Jak psychicky, tak fyzicky. U úklidu spálíte i nějaké ty přebytečné kalorie, ušetříte za posilovnu. Pusťte si nějakou oblíbenou hudbu, vydrhněte kachličky, setřete podlahu, vyžehlete prádlo. Když se pak rozhlédnete kolem, budete mít i lepší náladu ze splněné práce.

Obývací pokoj udržujte uklizený

Zdravější prostředí

Pravděpodobně nechcete mít ve svém bytě roztoče nebo horší potvory, například šváby. Navíc i v běžném domácím prachu se drží různé bakterie, toxiny a zdraví poškozující látky. Pokud pracujete na homeofficu, uklizené prostředí bude podnětnější, nebude vás rušit nepořádek a budete se snadněji koncentrovat.

Výchova

I velmi malé děti mohou mít doma nějaké povinnosti. Přinést lžíce na stůl, podávat nádobí z myčky, nalít vodu domácímu mazlíčkovi. Naučí se tak zodpovědnosti, navíc se budou děti cítit potřebné a důležité. Má to velký vliv na jejich správný kognitivní vývoj.

Povrchy v kuchyni desinfikujte

Relax

Pro mnoho lidí je mytí nádobí, či praní prádla skvělým relaxem a balzámem na nervy. Při úklidu si uklidíte nejen domácnost, ale urovnáte si myšlenky, což se v dnešním hektickém světě hodí.

Vůně

Čistě vyprané záclony a povlečení provoní vaši domácnost. Je úplně jiný pocit, když se vracíte z práce do voňavého a uklizeného bytu.